今日は朝少し早く出て6 kmランして通勤した． 会社で浴びるシャワーとか完全に気持ちはいいのだが，なんせ日中ねっむい． やっぱ夜走るのがいいのかなぁ． 明日は筋肉お休み日． また金曜日に軽く走り始めます．

会社の行き，もしくは帰りにジョギングすることにしました． 片道 6 kmで今んとこ5〜6 分/kmのペース． とりあえず10 kmマラソンは1時間切れそうかな．．

何気に14日目でした． 関西に週末行っていたのですが， やや散財した能勢節酒貯金は使うことにしました． まあメリハリがあってよいね．

として，参加します． 3か月後，2/19の追浜マラソン． 横須賀時代の知人に誘われ，なんとなく申し込んでみたが， いざマラソン大会に出るとなるとやる気がちょっと出てきた． 何回か走ったところ5 km，30分ペースはいけそうなので， まずは10 kmを1時間切る…

登山するとやはりビール飲んでしまい， 節酒はうまくいかないものの，酒の量は明らかに減った． とりあえず先週は土日含め一滴も飲んでない． あまり縛られず，貯金だけやっていくことにする． 今の節酒貯金は6000円くらい．

は，たまに昔のことを思い出してあげること． 悲しいことに，思い出さない思い出は，いつの日か本当に思い出せなくなってしまう．

大阪市営バスの運転手だったのになあ，なんとなく． 何でこんなことをしているんだろう，と最近ふと思う． そもそもペーパードライバーになってもうたしな．

23時． 土日は大体この時間から自由な時間が訪れる． 時間マジでなさすぎ． 来年は，以下の試験を受けることにした． ・3月：応用情報技術者 ・7月：一陸技能 ・10月：ネスペ これらの知識は今後必要になると想定されるため． 時間のやりくりがきついか．

先週の日曜，節酒15日目にてビールを飲んでしまいました． 町内会のツアーに参加し，そこで生ビールを飲んでしまったわけです． イベントで飲んだ，とも言い張れないわけではないですが， あまり言い訳してルールが形骸化してもだめなのでリセットします． …