大切に思ってくれている人を大事にすること．

土日は酒抜き． というか来週の本番まで飲まない．

が一番疲れる．

今日も新コース開拓で9 km走った． 途中運子が漏れそうになり，お尻をキュッとしめて公園のトイレに駆け込んだ． そしたら用を足した後にキュッとしすぎたお尻の筋肉がつった．激痛であった． 距離メーターは10 kmちょうど走ったように記録されていたが，タ…

夏に横浜で10 kmランした後， キリンビール工場でビールをたらふく飲むというイベントがあるらしい． 出るか．

今日は10 kmラン，隣の村まで昼に走ってみた． 結果は50'30"．うーん，もう少し早く走れると思たんだけどなぁ…

体育会ノリの研修とか煩雑な出願とかいろいろ乗り越えて今に至る． ランニングは基本2日走って1日休む，というサイクルで続けてる． 最近は1回 6〜9 kmをメドに走る． 平均ペースは5分/kmをやや切るぐらいであまり変わらないが，その分距離を走れるようにな…

きつかった．