初ジョグ

昨日は走るレベルなんてもんじゃないくらい前モモが痛かったので休み．

今日は試しにキロ6分ペースで6.5 kmほど走るも，やはり違和感が．．．
というか左膝が微妙に痛いのが気になるね．
こういう時っていつぐらいから練習始めていいんだろう？

4/2のトレラン参加って，ちょっと追い込みすぎたかな．
明日は軽く4 kmほど山走ってみるか．